酸奶富含有利于的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便。大家都知道酸奶是一个好东西，很多人也很爱喝酸奶，那今天就向大家推荐一款江中一源希腊酸奶。

江中一源希腊酸奶是一种脱掉一部分乳清的酸奶。因为脱掉了乳清，酸奶变得浓稠，犹如奶油一般细腻柔滑，像奶油奶酪一样醇厚。因为脱掉水份产生了浓缩，所以蛋白质和钙的含量比普通酸奶高很多，但又没有奶油奶酪那样高含量的乳脂，热量相对较低，是一种非常健康的乳制品。

与市场的普通酸奶相比，江中一源希腊酸奶在营养和味道上还是有自己的特色的。

在营养上，江中一源希腊酸奶在蛋白质含量上都比普通酸奶要高一倍以上。脂肪也不比普通酸奶低，特别是饱和脂肪，甚至要高于普通酸奶。

同样，江中一源希腊酸奶的碳水化合物也比普通酸奶低，通常是低一半左右。不过，如果你选择原味以外的希腊酸奶，由于里面有糖或者甜味剂，那碳水化合物含量就会高一些，可能与普通酸奶的含量无异。

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江中一源希腊酸奶是含高蛋白、低碳水、低钠且易饱腹的健康饮品，非常的稠且醇厚，但并不会太黏腻。